为进一步加强学校体育工作，认真贯彻落实《教育部关于（切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定）的通知》，深入推进我校体育大课间活动开展，保证我校学生每天一小时的锻炼时间，不断提高学生健康水平，促进学生健康成长和全面发展，结合学校场地小，器材少的实际情况，特制定如下体育大课间活动方案。

一、指导思想

坚持以科学发展观为指导，牢固树立“以人为本”、“健康第一”的办学理念，以全面推进素质教育为目的，以完善学校体育设施、扎实推进学校体育工作为重点，积极探索建立体育大课间活动的长效机制，形成具有鲜明特色且具有推广价值的典型经验，着力增强学生体质，培养学生的体育锻炼习惯和健康的生活方式，促进学生全面健康成长。

二、活动时间

1、冬季大课间时间为每年的10月——1月；2月——5月。

2、大课间活动时间都在每天上午第二节课下课开始（9:40——10:10）

三、总体目标

1、通过建立体育大课间活动长效机制，牢固树立健康第一的指导思想，培养学生终身锻炼的习惯和健康的生活方式。

2、完善学校体育工作机制和保障制度，建立科学规范的学校体育评价体系，使学校体育工作专项督导制度常态化。

3、大力开展体育大课间活动，强健学生体魄，提高学生身体素质，促进学生全面、健康发展。

四、基本原则

1、坚持教育性与趣味性相结合原则。体育大课间活动应本着以人为本的宗旨，让学生在运动中陶冶情操，磨练意志，培养团结协作精神。遵循教育发展和体育运动规律，符合中小学生身心发展特点，寓学于乐，寓练于乐。

2、坚持开展体育大课间活动与提高学生体质健康标准相结合原则。坚持依法治教，规范办学行为，严格执行国家有关体育课时的规定，开齐开足，并上好体育课，不得以任何理由挤占体育课时。因势利导、因材施教，深化教学改革，不断提高教学质量，通过体育教学，教育和引导学生积极参加“体育大课间活动”，使学生体质健康指标逐年提升。

3、坚持面向全体与尊重个性差异相结合原则。体育大课间活动的内容与形式要丰富多彩，能够满足不同特长、不同兴趣、不同层次学生的发展需要，促进学生的身体素质、心理素质全面提高。在普及的基础上要加强学校课外体育运动和体育训练，全面提升学校体育工作水平。

4、坚持体育教学大课间和体育活动课相结合原则。配合体育课教学，保证学生每个学习日有1小时体育锻炼时间。将学生课外体育活动纳入教育计划，形成制度并认真组织实施，大力推行大课间体育活动，积极创建我校快乐体育园地，加强学生课余体育训练。通过秋季全校田径运动会、冬季校级冬锻项目比赛以及春季年级足球联赛等主题鲜明的集体体育项目、具有地方特点的学生体育活动等，不断丰富学生课外体育活动的形式和内容。

5、坚持“健康第一”和保证安全相结合原则。在体育大课间活动的组织与实施过程中，要加强安全教育和管理。要制定切实有效的安全措施、应急措施和防范措施，落实安全工作责任，避免和防止意外事故的发生。

五、领导组织机构

组 长：张春生

副组长：陈久林、胡鸿斌、高雪晶

成 员：马长春、丁荣、高岩、汤宗凯、何永吉、体育组教师、各班主任

各年级负责人：

初一年级：贾娟

初二年级：吴荣梅

初三年级：曲丽丽

六、合理分工、责任到人

1、领导负责制

负责学校总体方针；协调各单位各部门统一运作。

2、班主任负责制

（1）认真组织本班学生准时出操。保证出勤率。

（2）培养学生体育兴趣，亲自参与正确引导，教育和鼓励积极参与大课间体育活动，为班集体争光，增强学生的集体荣誉感和集体主义精神。

（3）检查、了解、监督、管理本班大课间体育活动情况，考勤人数，发现问题及时处理，保证大课间体育活动质量。

3、体育老师负责制

（1）负责大课间体育活动内容安排。

（2）内容要考虑地点、季节的特点，乐曲要适合学生和内容的特点。

（3）负责活动地点、场地及退场安排。

（4）负责组织大课间全过程，负责指挥和示范，协助班主任工作。

4、德育处、纪检部负责制

（1）负责大课间活动的检查评比工作

（2）负责每月的检查统计评分工作

5、每月进行统计评分工作，保证大课间的活动质量

1、为了保证和提高质量，让大课间活动的开展经久不衰，成立大课间活动检查评比小组，制定出切实可行的检查评比细则，对大课间体育活动进行常年不间断的检查与评比，定期公布，及时表彰，确保大课间活动长期顺利地开展下去。

2、大课间活动考核列入班级年终评比依据之一。

3、每班的大课间评比分值直接跟班主任津贴挂钩。

七、实施内容

1、利用自编啦啦操作为跑操前的准备活动。

2、耐力素质为抓手，重点提升耐力素质。常年坚持长跑练习。

初一年级进行操场内圈跑操。各班主任监督鼓励学生。

初二初三年级进行操场外圈长跑练习，每排六人成紧密队形慢跑。前期要求慢速保证队形队列，后期初二、三同学在保证队形队列基础上适当增加速度。

3、结合初三体育中考特点

全校各班在完成耐力练习后，进行下肢力量练习，包括蹲跳起，收腹跳等。

4、抓住细节，完善大课间质量。

?进出场要求各班两路纵队，“有序、快速、安静”进出场。

?热身与放松。入场后迅速转换成跑操队形，各班体委带领班级进行热身操活动；下肢力量练习结束后，听广播进行简短的放松操练习。

?见习生按要求进行拉伸练习。各班见习生在通过班主任允许后，统一在指定地点进行拉伸练习。

2、班主任在大课间活动时必须到场，参与管理学生，参与大课间活动当中。学生大课间活动情况蒋列入班级年终评比的依据之一。

八、保障措施

1、加强组织领导。学校成立由张春生校长任组长，陈久林、胡鸿斌、高雪晶为副组长，班主任和体育组教师为成员的领导小组，为顺利实施阳光体育活动提供组织保障。

2、加大资金投入力度。积极争取上级部门支持，努力改善学校体育运动场地等基础设施，保障学校体育设施、设备配备按照《国家学校体育卫生条件试行基本标准》配备体育设备和器材；

3、加强师资培训。加强体育组教师专项培训工作，利用校内外体育资源，组内体育教师积极参加讲座和培训班等形式进行培训。

南京市共青团路中学室内大课间活动方案

（雨天、雾霾天执行）

一．指导思想

在贯彻实施我校大课间室外活动方案的同时，我校对如遇阴雨等天气的情况下，本着“人人参与，安全健康第一”的前提下，特制定大课间室内活动方案。

二、活动目标

1、通过大课间体育活动，促进学生健康成长、轻松愉快学习。

2、在大课间活动中，让学生积极参与、学习，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。

3、通过大课间体育活动，促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。

4、通过大课间体育活动，丰富班级文化生活，营造积极向上的学风。

三、活动时间级形式

1、按学校安排的室外活动时间进行。（9:40--10:10）

2、在教室内进行活动。

四、领导组织机构

组 长：张春生

副组长：陈久林、胡鸿斌、高雪晶

成 员：马长春、丁荣、高岩、汤宗凯、何永吉、体育组教师、各班主任

各年级负责人：

初一年级：贾娟

初二年级：吴荣梅

初三年级：曲丽丽

五、合理分工、责任到人

1、领导负责制

负责学校总体方针；协调各单位各部门统一运作。

2、班主任负责制

（1）认真组织本班学生准时出操。保证出勤率。

（2）培养学生体育兴趣，亲自参与正确引导，教育和鼓励积极参与大课间体育活动，为班集体争光，增强学生的集体荣誉感和集体主义精神。

（3）检查、了解、监督、管理本班大课间体育活动情况，考勤人数，发现问题及时处理，保证大课间体育活动质量。

3、体育老师负责制

（1）负责大课间体育活动内容安排。

（2）内容要考虑地点、季节的特点，乐曲要适合学生和内容的特点。

（3）负责活动地点、场地及退场安排。

（4）负责组织大课间全过程，负责指挥和示范，协助班主任工作。

4、德育处、纪检部负责制

（1）负责大课间活动的检查评比工作

（2）负责每月的检查统计评分工作

5、每月进行统计评分工作，保证大课间的活动质量

1、为了保证和提高质量，让大课间活动的开展经久不衰，成立大课间活动检查评比小组，制定出切实可行的检查评比细则，对大课间体育活动进行常年不间断的检查与评比，定期公布，及时表彰，确保大课间活动长期顺利地开展下去。

2、大课间活动考核列入班级年终评比依据之一。

3、每班的大课间评比分值直接跟班主任津贴挂钩。

六、活动要求

（一）学生要求

1、学生必须穿校服，方便活动。

2、进行活动时不能再教室乱窜、必须听从老师安排。

3、要根据身体状况开展活动，如有身体不适或受伤应及时告诉老师。

4、活动时要相互协作、谦让，互相帮组，有序开展活动，安全第一。

（二）教师要求

1、要加强安全教育，并使学生掌握不要的安全防范意识。

2、准备活动器材，做好安全检查工作。

3、检查学生衣着，了解学生的健康状况，合理安排活动内容。

七、活动项目：

（一）室内操

自编室内操。内容简单易行、发展学生全身关节肌肉；音乐自编有口令。

（二）室内游戏

室内游戏范例

1. 照镜子

游戏目的：锻炼学生的判断和快速反应能力。

游戏方法：学生前后（或左右）两人一组，相对而立（或坐）。一人在下肢不动的前提下，做单（双）手上举、前平举、侧平举、抓耳、摸鼻、指嘴等动作，另一同学像照镜子一样随之而做，如出错即为失败，两人互换角色，继续进行。

游戏规则：

（1）游戏中双方下肢均不得离地和挪动，全身均不得碰到桌凳弄出声响。

（2）游戏中注意与其他组的距离，避免相互影响。

（3）游戏中或庆祝胜利时，要尽量降低声音，不要跺脚、击掌。

提示：此游戏可多人组合进行，也可由教师在讲台上做动作，全班同学作镜子

2. 赶“猪”过河

游戏目的：使学生掌握深吸气和均匀慢呼气的方法，提高学生的肺活量。

游戏方法：学生前后两人一组，对桌而坐，在课桌两边沿5厘米处各画一直线（与边沿平行），每人将一方形橡皮（或铅笔等）放在靠近自己一边的直线后。游戏开始，两人轮流将橡皮向前吹，以橡皮过对面直线后，吹气次数少的为胜。

游戏规则：

（1）游戏中，每人一次只能吹一口气，中间不得换气，否则无效。

（2）游戏中，可以用手扶撑桌子，但不得使桌子晃动，也不得离凳而站，更不能弄出声响，否则为失败。

提示：此游戏也可两人同时进行吹气，且不分吹气次数，以先将橡皮等物吹过对面直线者为胜。

3. 抓落“雁”

游戏目的：提高学生准确判断和快速反应能力。

游戏方法：学生前后两人一组，对桌而坐，用圆珠笔或者签字笔作“落雁” 。游戏开始，学生甲一手持“雁”握拳，待学生乙做好准备后，甲将“雁” 松开，乙迅速用手去抓，在“雁” 落到桌面前抓到为胜过，然后交换进行。一定次数后，以积分多者为胜。

游戏规则：

（1）持“雁” 者必须等对方做好准备后才能松手。

（2）抓“雁” 者在对方松手前，手放在持“雁”这的手下面，不得提前上伸抓，且“雁” 落到桌面后不得再抓，否则为失败。

4手指拔河

游戏目的：锻炼手部手指肌肉。

游戏方法：准备长5厘米、宽1厘米的牛皮纸纸条或报纸。学生两人一组，相对而坐，用拇指和中指（或无名指和小指）将小纸条紧紧捏住，肘关节支撑在桌面上，使纸条位于两人中间。游戏开始时，两人用力拉纸条，把纸条从对方手中拔出者为胜。

游戏规则：注意，只准平拉，不准有拧、撕的动作。两人所用的手指应相同。

5扳手腕

游戏目的：锻炼手臂持久力量。

游戏方法:两人在课桌的两侧面对面坐好，双方用右手互握，肘部顶在桌面上，相距约20CM。前臂保持竖直，左手可抵住课桌底板或抓住课桌的脚以固定身体。发令后，双方用力将对方手腕往左下扳压，直至将对方手背压在桌面上为胜。

游戏规则：可以前后两桌4人一组，比循环赛，都是3局2胜制，胜的1分，负得0分，循环下来算总分，得住最后的获胜者。

6传口令

游戏目的：练习学生的团队协作能力

游戏方法：学生坐在座位上，按座位纵行组成队，游戏开始，各队第一人到教师那里接受秘密口令后，回到自己座位上坐好。教师发令后，各队将口令一个接一个轻声地往后传，最后一人听到口令后，立即用纸条写下来，跑到前面交给教师，以先送到而又没传错的队为胜。

提示：传口令是不能大声说话，声音只能是一个人听到，其他人听不到。

八、注意事项：

1、在室内操以及室内身体素质之后进行室内游戏，各班级在室内游戏时可以选取其中的两项进行游戏。更鼓励学生自己设计、创新游戏内容。

2、在进行室内游戏时，请学生务必按照游戏规则进行，注意游戏中的个人安全。

3、室内大课间时，班主任老师以及班级体育委员要组织好活动，维持好秩序。

体育大课间活动安全应急预案

为进一步落实市教育局有关安全工作的文件精神，坚持“安全第一，预防为主”原则，为了将体育大课间活动的竞技课程与体育大课间活动期间的运动安全防范融合起来确保学生在体育大课间活动期间因意外受到伤害时，能及时救治和处理，特制定出《共中体育大课间活动安全应急预案》具体内容如下：

一、成立安全事故应急处置小组，加强安全预控解决能力。

组 长：张春生

副组长：陈久林、胡鸿斌、高雪晶

成 员：马长春、丁荣、高岩、汤宗凯、何永吉、体育组教师、各班主任

各年级负责人：

初一年级：贾娟

初二年级：吴荣梅

初三年级：曲丽丽

二、体育大课间活动意外伤害事故防范预案：

1、要求体育老师牢固确立安全第一的意识，把学生活动安全放在首要位置。体育老师要结合《学生体质健康标准》测试，掌握各自班级患有心源性、脑源性等疾病的学生情况，对自己班级所教学生的情况了如指掌，做到心中有数，确保运动安全。

2、学校组织召开《加强体育大课间活动运动安全》的会议，明确安全运动的重要性，要求体育教师在体育大课间活动上教会学生测量心率，把运动时的心率始终控制在100-160次／分钟的范围内。并根据心率及学生的实际情况掌握运动的尺度进行适当的运动。以防止因为体育大课间活动中的剧烈运动而产生不必要的运动事故。

3、规范体育教学，体育老师在备课时，应根据每堂课的内容制定相应的安全措施。课前对活动所要用的场地、器材进行安全检查，确保使用安全。

1）活动时，体育教师向学生宣布课堂中应注意的安全事项，对于学生进行常规检查（服装、鞋子、身体状况等），体育老师在开展运动前应该把不良体质所产生的恶性后果主动告知学生，学生也应主动告知自己的身体状况，以便有效预防突发性运动伤害事故的发生。

2）、体育老师要根据不同体质的学生安排不同运动量的项目，绝不能“一视同仁”，建议身体欠佳者小运动量练习与活动，确保运动安全。

3）、体育大课间活动必须做好充分的准备活动，老师应向学生们讲解做准备活动的重要性及如何科学地做准备活动，使学生们充分认识到准备活动的重要性，积极预防运动伤害的出现。

4）、特别强调有器械活动内容的安全问题，如实心球、垫上运动、杠上运动等项目，教师们一定要注意学生恐惧心理的调节，教育学生们做动作时要胆大心细，特别注意自我保护及学生间的保护与帮助，注意力集中，安全第一。

4、高温时段学生的体育大课间活动应因地制宜，或安排到室内，以防学生中暑。

5、体育场、篮球架、跑道等场地设施都有专人负责管理，定期检查、维修和保养，确保使用安全。

三、应急预案。

1、体育大课间活动上遇有学生发生晕倒、抽搐等中暑症状，立即将其送往校医务室救治，

严重者由学校卫生老师陪同立刻送往医院，并及时向学校领导汇报。

2、体育大课间活动上遇有学生四肢无力、面色苍白等症状，立即将其安置阴凉通风处，给予补充水份，并将其送往校医务室救治。

3、体育大课间活动上，老师应时时观察学生的运动状况，如在课上一旦有运动性伤害事故发生，教师们要沉着冷静，安全应急处理小组在第一时间对事故做出判断，及时处理解决问题，不得以任何理由拖延。

4、学生运动时一旦发生伤害事故，要沉着冷静，及时汇报老师，安全应急处理小组立刻对事故作出判断并加以处理解决。